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Eine Garantie für das Aufhören mit dem Rauchen bei Ihnen oder für die Verminderung Ihrer täglich gerauchten Zigaretten kann Ihnen aus ethischen Gründen nicht gegeben werden, dennoch wird sich ein deutlich positives Neuverhalten dem Rauchen gegenüber einstellen. Haben Sie keine Bedenken, in eine zu tiefe Hypnoseentspannung zu sinken. Sie werden immer meine Stimme hören, ganz gleich, wie tief in Trance Sie in Ihrem Körper weich entspannen und wie tief ihr Bewusstsein träumt Ganz gleich, wie tief auch Ihr Kritisches Bewusstsein bald einschläft und wie tief Sie dabei mit Ihrem ICH - Bewusstsein in Ihre eigengeformte farbenprächtige Traumwelt sinken und dabei ganz real erleben oder eintauchen, Sie hören meine Stimme immer und überall die ganze Zeit ganz klar und deutlich und Sie befolgen konsequent meine Anweisungen. Dabei folgen Sie freiwillig und unmittelbar auf freiem Wunsch meinen Ihnen gegebenen Trance - Anweisungen und Sie fühlen sich grenzenlos glücklich. Sollte Ihr Abspielgerät längere Zeit anhalten oder defekt werden oder durch Stromausfall zum Stehen kommen, so dass diese Audio -Hypnose - CD nicht weiter abgespielt wird oder abgespielt werden kann , so werden Sie freiwillig und selbstverständlich aus Ihrer Hypnose erwachen. Ebenfalls können Sie während der Audiohypnose von selbst erwachen und danach blitzschnell reagieren, wenn eine Gefahr oder ein anderer Grund dieses Erwachen erforderlich macht. 
Und nun machen Sie es sich bequem in einem Sessel oder Sie
legen sich mit lockerer Kleidung und einer Decke bequem hin wobei Sie die Arme und Beine im Sitzen nicht überkreuzen und Ihre Hände sich nicht berühren, die Arme im Liegen seitlich neben dem Körper locker weich ruhen, und die Beine offen nebeneinander gelöst auf der Unterlage ruhig weich liegen. Diese jetzt nachfolgende Audiohypnose ist hochwirksam, ganz gleichgültig, wie wach Sie sich glauben oder fühlen werden. Diese Audiohypnose ist hochwirksam und führt Sie tiefer und tiefer in Ihren Zustand körperlicher - geistiger Entspannung. Mit Ihrer Audiohypnose ermöglichen Sie sich, gute und für Sie positive Änderungen in Ihrem Leben neu zu gestalten. Meine Stimme wird Sie begleiten, ganz gleich wie tief Sie in dieser Hypnose tiefer und tiefer angenehm weich sinken und dabei in Ihren Wohlfühlort tiefster Entspannung gleiten. Lassen Sie sich weich und angenehm sinken in Ihren Zustand weicher angenehm tiefer Entspannung, der mit Worten nicht zu beschreiben ist und fühlen sie das Verwehen Ihrer Gedanken. Bitte nehmen Sie es freundlich an, dass ich ab sofort ein für Sie ganz persönliches DU für die Hypnoseeinleitung und die Hypnosevertiefung verwende, um mit Dir gut zu kommunizieren.
Mit noch offenen Augen fixierst Du gelöst einen bestimmten Punkt
etwas oberhalb Deiner Augenbrauen im Sitzen an der Wand oder im Liegen an der Decke Deines Zimmers, ruhig weich konzentriert. Du suchst Dir jetzt diesen Punkt oder Gegenstand und konzentrierst Dich ab jetzt nur noch und gedanklich ausschließlich auf den Punkt. Du fühlst wie gelöst Du in dieser Hypnosesitzung ruhst und dass Du völlig ungestört - ruhig weich ungestört entspannen kannst. Du schließt einfach sanft die Augen und Du lässt Sie geschlossen. Jedes normale Geräusch hat für die Dauer der Hypnoseentspannung keine Bedeutung mehr, jedes Telefongeräusch, jede Türklingel jedes fremde Geräusch außer meiner Stimmer vertieft nur noch zusätzlich Deine körperliche Entspannung und führt Dein kritisches Bewusstsein nur noch in tieferen weichen Schlaf. Du fühlst und Du weißt, dass Dich während dieser Audiohypnose kein Kind - kein anderer Mensch - kein Haustier stören kann. Du hast dafür gesorgt, dass Du völlig ungestört hier und jetzt diese Audiohypnose hören und erleben kannst in Deinem immer weicher entspannten Körper - tiefer und tiefer gelöst bist Du. Du lässt Dich begleiten und leiten von meiner Stimme immer tiefer und tiefer in diesen wundervoll gelösten Körperzustand. Meine Stimme begleitet Dich in diese wunderbare Hypnosetrance der weichen gelösten Entspannung in Deinem Geist und Körper, Dein Bewusstsein trennt sich vorübergehend von Deinem Körper und gleitet durch einen weichen goldenen Vorhang in Deine eigene Traumwelt, in der Du alles fühlen riechen schmecken und anfassen kannst und in der Du mit jedem Menschen in Deiner Sprache reden kannst. Diese Traumwelt ist so wunderbar, wie Du sie Dir gestaltest und in Worten gar nicht beschreiben kannst. Alle Geräusche und Klänge und Vogelstimmen vertiefen immer mehr und immer schnelle die Entspannung Deines Körpers und das leichte weiche tiefer und tiefer Sinken Deines Bewusstseins in Deine Traumwelt. Du konzentrierst Dich leicht und gelöst auf meine angenehme Stimme. Sobald Deine Augenlider weich und schwer und immer müder werden, sinken Deine Augenlider sanft wie zwei schwere Samtvorhänge nach unten und Du lässt das hier und jetzt los und Du sinkst tiefer tief. Innerlich fixierst Du weich und gelöst diesen Punkt und Du hörst auf meine Stimme und Du folgst gleichmäßig ruhig meinen Anweisungen . Gelöst ruhen nun Deine Augenlider auf den Augen und alle kleinen Muskeln um Deine Augen geben weich nach, tief entspannt gelöst jetzt. Deine linke Hand sinkt dabei tiefer und tiefer in eine tiefe Hypnose und Dein übriger Körper sinkt weich gelöst tiefer in die Unterlage. Immer schwerer und weicher wird Deine linke Hand und Dein linker Arm bis hinauf zur linken Schulter, bis Dein Körper Deinen linken Arm während dieser tiefen Hypnosetrance überhaupt nicht mehr wahrnimmt. Dein Nacken wird weicher und weich gelöster und alle Muskeln am Kopf und im Nacken - Schulterbereich, die nicht gebraucht werden, können weich gelöst die Spannung auflösen und sich vollkommen ausruhen hier. Immer mehr Muskeln folgen dieser weichen gelösten Enspannung und sie lösen sanft und tief jegliche Spannung auf, sie werden ganz weich jetzt. Deine Bewusstsein sinkt tiefer und tiefer in Deine Traumwelt und Du hörst klar meine Stimme, wobei Dein kritisches Bewusstsein tief schläft. Dein Unterbewusstsein öffnet nun die großen prächtigen goldenen Tore und ein goldenes Licht strömt aus diesem Tor und überflutet Deinen Körper, Dein Bewusstsein übernimmt für diese Trance die Körperkontrolle. Du fühlst jetz Dein kritisches Bewusstsein ganz tief und fest schlafen. Eine goldene weiche Welle gelöster Entspannung flutet gleichsam durch Deinen ganzen Körper, vom Kopf bis in die Arme und Hände mit Wärme und vom Kopf über die Schultern - Oberkörper - Rücken - Bauch - Hüften bis in die Beine und Füße mit Wärme und immer stärkerem Glücksgefühl. Dein Körper ist gleichsam vollkommen weich gelöst entspannt und Dein Geist in Deinem Bewusstsein durchwandert Deinen farbenprächtigen Traum. Dein Körper ist völlig gelöst entspannt vom Kopf bis in die Schultern von den Schultern bis in die Arme und den Bauch, vom Rücken bis in die Hüften, Oberschenkel, die Beine bis in die Füße weich entspannt. Du fühlst nun, wie ein milder bizzelnder Enegiestrom von den Zehen und von den Fingerspitzen aufwärts in Deinen Körper einströmt und wie sie dieser Energiestrom im ganzen Körper ausbreitet bis zum Kopf hinauf. Du konzentrietst Dich nur noch auf meine Stimme und die sanften Klänge . Mit jedem Wort, dass ich zu Dir sage, sinkst Du immer tiefer und immer tiefen in Deinen angenehmen Zustand körperlicher Entspannung und langsam ganz langsam sinkt Dein Bewusstsein jetzt tiefer in Deine Traumwelt.
Ich zähle jetzt von der Zahl FÜNF bis auf die Zahl NULL, und mit jeder
Zahl, die Du hörst, lässt Du Dich immer tiefer und tiefer gleiten und sinken in einen Zustand, der mit Wort - Gefühlen kaum zu beschreiben ist. Du fühlst Dich vollkommen sicher, angenehm wohl geborgen in dieser Trance. Je tiefer Du sinkst, desto wohler fühlst Du Dich, und umso wohler Du Dich fühlst, desto leichter und tiefer, immer tiefer sinkst Du in diese Trance. FÜNF - Du fühlst jetzt Deine weiche angenehme Atmung - ein und ausatmen. Ruhig atmest du weich und tief ein, und weich und tief wieder ausatmen. Mit jedem Wort, dass ich zu Dir sage und mit jedem einatmen - ausatmen sinkst Du nun tiefer und immer tiefer in den angenehmen Hypnoseschlaf. Mit jedem Wort, dass ich zu Dir sage und mit jedem einatmen - ausatmen sinkst Du nun tiefer und immer tiefer in einen angenehmen Traumschlaf. Tiefer, weich und immer tiefer sinkst Du in dieser angenehmen Hypnose. VIER - alle Gedanken verwehen wie Rauch im Wind, Gedanken, die kommen wollen, verwehen augenblicklich und ziehen vorbei wie bunte Wolken. Hier im Träumen kommen und gehen Deine wenigen Gedanken wie Zugvögel. Du lässt alle Gedanken davonfliegen und sich auflösen wie Nebelwolken. Angenehme Gefühle kommen und gehen wie Wogen sanfter Wellen im Meer. Du fühlst, wie alle Blockaden in Dir sich auflösen, völlig gleichgültig. Du gleitest immer tiefer und tiefer in diese angenehme Glücksgefühl. DREI - Dein Unterbewusstsein ist ganz weit offen und strömt Licht aus. Dein Unterbewusstsein ist nun ganz weit offen für neue Ideen und Gefühle. Und alles, was ich Dir in Dein Unterbewusstsein sage ist gut für Dich und alles, was ich Dir in Dein Unterbewusstsein sage ist die Wahrheit. Und weil des die Wahrheit ist, wird Dein Unterbewusstsein diese Wahrheit akzepieren und ganz tief in Deinem Unterbewusstsein aufnehmen - verankern. Alles, was ich zu Dir sage, dass Du denkst, wirst Du genau so denken, alles, was ich zu Dir sage, dass Du fühlst, wirst Du genau so fühlen, alles, was ich zu Dir sage, dass Du tust, wirst Du genau so tuen, denn alles, was ich zu Dir sage ist gut für Dich und ist die Wahrheit, und alles, was ich zu Dir sage, wird ganz genauso eintreten, wie ich es zu Dir sage, und weil es die Wahrheit ist, wird Dein Unterbewusstsein diese Wahrheit genauso umsetzen - in Deinem Leben zur Wirklichkeit führen. Du lässt Dich durch nichts stören, Du lässt Dich absolut durch nichts stören, Licht oder Geräusche und fremde Stimmen sind jetzt bedeutungslos. Du hörst nur noch meine Stimme und die Klänge im Hintergrund deines Traums. Und mit jedem Wort, dass ich zu Dir sage, sinkst Du tiefer und tiefer und immer tiefer und tiefer in diesen Zustand vollkommener Hypnoseentspannung. Zwei - Dein kritisches Bewusstsein schläft jetzt ganz tief und fest und Dein Bewusstsein träumt diesen wundervollen farbenprächtigen Hypnosetraum.
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